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Liste des aliments riches en calcium
(Pour les régimes pauvres en laits animaux et dérivés)
Liste des aliments riches en calcium
(mg de calcium pour 100g de l'aliment comestible)
(Pour les régimes pauvres en laits animaux et dérivés)
- Moutarde = 500
- Chou vert = 349
- Amande = 254
- Cresson = 211
- Noisette = 200
- Persil = 200
- Figue sèche = 170
- Pissenlit = 150
- Pois chiches = 149
- Jaune d'oeuf = 140
- Haricot blanc = 137
- Poivre = 120
- Olive verte = 100
- Chocolat (noir) = 100
- Epinard = 81